Mr. Deportes

  Un insólito accidente paso en la primera etapa del tour de Francia, lo que parecía ser una prometedora jornada termino de forma accidentada a causa de una mujer que sostenía un cartel haciendo perder el equilibrio a los ciclistas. Uno de los ciclistas que se vio mas perjudicado fue el ciclista español, Marc Soler, representante de team Movistar y que fue trasladado al hospital debido a la lección que sufrió en la muñeca, en la cuenta oficial del equipo se comunicó que el ciclista pasaría la noche con atención médica luego de lograr finalizar la primera etapa del certamen y que la fractura estaría localizado en las dos cabezas de radio y la cabeza del cubito izquierdo. Al parecer la mujer que causo el incidente, habría querido aprovechar que las cámaras de televisión apuntaba a la zona donde estaba para mostrar el cartel, así mismo, la brigada de Gendarmería de la localidad de Landerneau indico que abrirá una investigación contra la mujer por causar lesiones involuntarias.

  Christian Eriksen de 29 años y jugador del club Inter de Milán, se desplomó sorprendentemente en el campo antes que culmine el primer tiempo del encuentro contra Finlandia, estuvo con los ojos abiertos inconscientemente sin moverse por varios minutos causando temor y preocupación. El partido tuvo que ser suspendido por la UEFA, sus compañeros de la selección tuvieron que rodearlo realizando así un círculo mientras el personal de emergencia trataba de reanimarlo con un electrochoque.    

  “Ormedeus” hizo su primer entrenamiento físico con la bicolor y se apunta para entrar en el segundo tiempo para hacer dupla con “Lapagol” en la Copa América 2021. El gran delantero que tiene también nacionalidad mexicana decidió jugar para nuestra selección peruana. Hoy fue su primer entrenamiento al mando del entrenador Ricardo Gareca y se perfila como uno de los jugadores de revelación por sus grandes presentaciones que realizó con su equipo “León” de México. Además, estará acompañado en la delantera con Lapadula que también tiene otra nacionalidad (italiana) pero decidió jugar para nuestro Perú, realizó un gran partido ante Ecuador por las clasificatorias al Mundial Qatar 2022 asistiendo a Cueva y Advíncula dándonos así nuestro primer triunfo. Ambos son grandes jugadores y destacan en sus respectivos clubes internacionales y se espera tener una gran participación para este torneo corto. Perú jugará su primer encuentro ante Brasil el jueves 17 de junio, domingo 20 ante Colombia...

  La pesa rusa o kettlebell se ha convertido en un accesorio imprescindible para muchos ya que su versatilidad le confiere importantes beneficios en el entrenamiento de fuerza. Cada vez es más habitual que las  pesas rusas o kettlebells , sean introducidas en rutinas de entrenamiento de fuerza para constituir un tipo de trabajo físico  dinámico, accesible, práctico y adecuado para todo el mundo , que no está exento de beneficios. Y si además de añadir este elemento a la ecuación, lo empleamos en  ejercicios compuestos , que incluyen varios movimientos y activan a la vez diferentes grupos musculares, el éxito de nuestra rutina está asegurado y lograremos desarrollar la masa muscular y quemar grasa de manera más eficiente. A continuación le brindamos algunos consejos prácticos y sencillos para poder realizar los ejercicios desde la comodidad de su hogar , además de los beneficios de este importante implemento en la rutina diaria. Beneficios de entrenar con pesas r...

Aunque Lima no tiene una amplia gama de montañas por las cuales hacer downhill, si posee zonas donde se puede practicar el deporte, aqui te damos tres opciones si eres un amante del ciclismo de montañas. 1.- Pachacamác Pachacamác posee una de la zonas con mejor opcion para hacer downhill, las lomas de lúmuco son ideales para este deporte, ademas de tener una vista impresionante del eecosisteme junto a la playa San Pedro.  lomas de lúmuco   2.- Antioquía Esta ruta no es una idea para aventureros del ciclismo, pero si tiene una excelente condicion fisica puedes realizarla, el trayecto para llegar no es facil, pero la compañia de otros ciclistas y la experiencia que puedas llevarte seran una gran recompensa.   plaza de Antioquía 3.- Chorrillos Chorrillos tiene uno de los lugares mas visitados por los aventureros y amantes del ciclismo, el morro solar, esta ruta es recomendada solo para quienes tienen años de experiencia ya que la subida no es facil y requiere de un esfuerzo...

L a hipertrofia es el resultado que obtenemos a partir de nuestros entrenamientos y de allí al recuperarse nuestros músculos obtenemos nuestras ganancias musculares, Sin embargo, a medida que vamos acostumbrando nuestros músculos a los entrenamientos, estos se vuelven mucho menos propensos a sufrir mini desgarres musculares, es por eso que para lograr nuestros objetivos deseados siempre es bueno seguir una serie de lineamientos que nos ayudarán bastante en nuestros entrenamientos y así conseguir muchísimos mejores resultados musculares, por ello queremos darte a conocer tres excelentes consejos para lograr una mejor hipertrofia. 1.- Mantén siempre una técnica perfecta. Ejecutar una técnica adecuada en nuestros ejercicios siempre harán que nuestros músculos trabajen de una mejor manera y por consiguiente la hipertrofia sea mucho mayor en ellos, actualmente es muy común ver a gran cantidad de personas realizando una técnica pésima, sin embargo,  este punto es de suma importancia...

  El mercado de la suplementación deportiva muestra una clara tendencia al alza, sobre todo en este contexto de emergencia sanitaria que estamos afrontando . El canal online ya representa 65% de las ventas para fabricantes de diversas marcas de suplementos nutricionales. La suplementación deportiva es un fenómeno que cada vez se da con mayor frecuencia en jóvenes deportistas que son asiduos al gimnasio.  Los suplementos más utilizados son complejos vitamínicos y minerales, suplementos proteicos, suplementos energizantes y creatina.  "El mundo de Fit"  ha tenido que reinventarse, este sector ha sido muy golpeado durante esta contingencia sanitaria . Por lo mencionado ha tenido que abrir nuevos canales comerciales para poder ofrecerle a su público objetivo los requerimientos proteicos que necesitan a través de E-commerce que se basa en la venta de productos y servicios a través de internet y otros medios  informáticos generando al sector una rentabi...

    La International Board, es el ente quien regula las reglas del fútbol, admitio extender la posibilidad que los organizadores de los torneos puedan hacer cinco cambios durante un partido de fútbol, esta fecha tiene hasta el 31 de diciembre del 2022. Pero finalmente, todo depende de el ente máximo del fútbol, la FIFA quien es organizadora del Mundial de Catar 2022, que finalmente tendrá la última palabra en dicha competencia. Es bueno recordar que esta medida se impuso luego de un análisis global de las diferentes ligas y cómo fueron afectadas por la COVID-19. Ante esto, la medida se incluyo hace un año. Esta normal permite el cambio de cinco futbolista en tres ventanas distintas para hacerlo, a parte del descanso. En el caso de prórroga se podrá hacer un cambio adicional.

    En las redes oficiales del Real Madrid se anunci[o el nuevo fichaje de la temporada 2021-2022, nos referimos a David Alaba, quien llega en condici[on de jugador libre despues de no renovar con el Bayer Munich. La llegada del Austriaco de 28 años al estadio del Bernabéu, entusiasma a la hinchada del cuadro blanco, el jugador llega a costo cero y firmo por las próximanas cinco temporadas recibiendo aproximadamente 12 millones de euros. El polivalente central ha disputado 45 partidos este año con el Bayern de Múnich, marcando 2 goles y anotando 4 asistencias en su último curso con el conjunto bávaro. El futbolista será presentado luego de su participación en la Eurocopa con Austria.  

  En el 2018 la Asamble General de la Naciones Unidad declaro el 3 de junio como el dia mundial de la bicicleta por coo una campaña para promover la toma de interes de la necesidades de la personas que se desplazan en este medio. “Satisfacer las necesidades de estos ciclistas y peatones sigue siendo, por tanto, crucial para solucionar los problemas de movilidad de las ciudades, para mitigar el aumento de las emisiones de gases de efecto invernadero debido al crecimiento de la población y para mejorar la calidad del aire y la seguridad vial” Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tener una infraestructura segura ya sea para actividades como cambiar o andar en bicicleta, es vital para alcanzar una mayor equidad en materia de salud, sobre todo en sectores urbanos mas pobres, quienes no se pueden permitir comprar vehiculos propios como lo son los autos o las motos, siendo su transporte usa la bicicleta o andar a pie. El satisfaces estas necesidades de los ciclitas y de los pe...

  Regatas Lima se coronó campeón de la liga de vóley tras una gran remontada en el partido de Alianza Lima   Alianza Lima dirigido por el técnico Carlos Aparicio necesitaban con urgencia ganar este partido ya que venía perdiendo 2 encuentros seguidos contra Regatas (1-3 y 3-0). Regatas Lima solo necesitaba ganar un partido más... Y lo logró.                                                        Regatas campeón tras voltear el marcado al cuadr                                                      Blanquiazul. El penúltimo encuentro se disputó el 29 de mayo. El quipo chorrillano venció por 3 sets seguidos al cuadro aliancista (25-12, 25-19, 25-22). ...